管理人aki– Author –
管理人aki
週末を最大限楽しむための戦略を考える会社員。
平日はフルタイムで働きながら、登山・釣り・ランニングなどアウトドアを中心に活動しています。
フルマラソンはサブ3.5達成。現在はサブ3時間15分を目標にトレーニング中。
実体験ベースで、次の週末が少し楽しみになる情報を発信しています。
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ランニング
ポーションX(ジンジャーエール)レビュー|甘さに飽きたランナーの選択肢になるか?
ジェルを摂取する際に、心理的な障害となるのが「甘さ」と「価格」だと思っています。後半になるほど「甘さ」がきつく感じることがありますし、最近では「20分に1回ジェルを摂るといい」といった補給回数を増やすことを推奨する説もあります。 そんな中で... -
ランニング
アミノショット赤レビュー|フルマラソンで使える?実体験と戦略解説
基本スペック(公式情報より) アミノバイタル アミノショット 赤 ことパーフェクトエネルギーの基本情報を、公式サイト掲載内容をもとに整理します。 項目内容エネルギー約109kcal内容量43g主成分BCAA(アミノ酸)カフェインなし参考価格200〜280円前後 ... -
ランニング
マラソン補給ジェル総まとめ|成分・価格・特徴を一覧レビュー【随時更新】
フルマラソン・ウルトラマラソンや普段のロング走などで実際に使用した補給ジェルを、成分・価格帯・特徴・味の観点で整理しています。各ジェルの詳細レビューは個別記事へ。ここではまず全体像を把握できるよう、端的にまとめます。 主要補給ジェル比較一... -
ランニング
レインボーブリッジは走れる?東京湾岸20kmランコースを実走レビュー【有明発】
「レインボーブリッジってランニングできるの?」「東京観光も兼ねて20kmくらい走れるコースはないかな?」 そんな人にちょうどいいのが、有明を起点にした東京湾岸20kmランです。先日、初マラソン挑戦予定の友人を含む4人で実際に走ってきました。結論か... -
ランニング
【100km使用】ウルトラマラソンに向けて、ブルックス ゴーストマックス2を購入しました
ウルトラマラソンに向けて、新しくシューズを購入しました。ブルックスの「ゴーストマックス2」です。 普段の練習では価格重視で購入したアディダスのデュラモスピード、レースやポイント練習ではEVOSL、暖かい時期はワラーチも併用しています。フルのベス... -
登山
トレッキングポールは1本か2本か?私が「状況次第で1本を使うことが多い」理由
登山用ストックは1本か2本か、最初に悩むところ 登山用ストック(トレッキングポール)は、1本がいいのか、それとも2本がいいのか。これはストックを使い始めると、ほぼ必ず一度は考えるテーマだと思う。 私自身、ストックを買うときから「本当は1本でもい... -
登山
登山用ストックの選び方| なぜ私は「分割式・アルミ製」に落ち着いたのか
登山用ストックを選ぶとき、分割式か伸縮式か、アルミかカーボンか、といった分類がまず目に入ります。ただ、実際に使ってきた立場から言うと、スペックを比べて最適解を探すというより、自分の使い方と噛み合うかどうか。それだけを考えてきた、という感... -
登山
登山用ストックは本当に必要か ― 私が「とりあえず持っていく」理由と、持っていかない判断 ―
登山を始めてしばらくすると、必ず一度は「登山用ストックって必要なのかな?」と考えます。使っている人も多いし、初心者向けの装備として紹介されることも多い。一方で、邪魔そうだし、両手が塞がりそうだという印象もあります。 私自身、トレッキングポ... -
登山
地図をダウンロードできなかったときのYAMAP登山
YAMAPで登山の計画を立てているときに、無料のユーザーは地図のダウンロード制限に引っかかってしまうことがありますよね。あるいは登山口に着いたときに、「地図がダウンロードできていない」ことに気づいてしまうこともあります。 そんなとき、頭に浮か... -
登山
三頭山周遊コースで春の森林浴|初心者でも歩きやすい奥多摩ハイク
2025年4月下旬、奥多摩の三頭山周辺を「三頭山周遊コース」で歩いた。自然観察にはうってつけのコースで、春の雰囲気を楽しめ、とてもリラックスできる一日になった。 整備された三頭山周遊コースと、静かなハチザス沢 特に森林館周辺は非常によく整備され...