管理人aki– Author –
管理人aki
週末を最大限楽しむための戦略を考える会社員。
平日はフルタイムで働きながら、登山・釣り・ランニングなどアウトドアを中心に活動しています。
フルマラソンはサブ3.5達成。現在はサブ3時間15分を目標にトレーニング中。
実体験ベースで、次の週末が少し楽しみになる情報を発信しています。
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釣り
2025年9月下旬 渓流釣行
シーズン終盤の源流へ 全体的には大岩を超える場面も多く、高低差のある渓相だった。たまに現れる淵やトロ場に癒される。 2025年9月下旬、シーズン終盤の源流域に友人と2人で入った。紅葉にはまだ早いが、朝の渓流の空気はひんやりと冷たく、秋の訪れを感... -
Performance 体力・スキル構築
週末を楽しむための体力とスキルの話|Performanceという考え方
はじめに|体が動かないと、休みは消えていく 時間があれば行きたい、休みさえ取れればできる。そう思っていたのに、実際に休みが来ると体が動かない。準備を考えただけで面倒になり、結局家で過ごして終わる。 多くの場合、足りなかったのはやる気ではな... -
釣り
Fishing|自然の中で釣りをした記録
はじめに 私は釣りが好きです。魚たちのきらめきをは美しく、手元に伝わる彼らの躍動にとても惹きつけられます。見ているのも好きですが、やっぱり勝負をする、手元に引き寄せる。さらには食べるところまで含めて、DNAに刻まれた喜び、とでも言いましょう... -
Outdoor Field 実践
Outdoor Field|自然の中で何を感じ、どう楽しむか
はじめに|外に出る理由は、人それぞれでいい 釣りに行く。山を歩く。海に入る。同じ場所に行っても、そこで何を感じるか、何を持ち帰るかは人によって違います。 このカテゴリでは、「おすすめの場所」や「正しい楽しみ方」を示したいわけではありません... -
Weekend Strategy 週末戦略
週末を最大限楽しむための戦略|Weekend Strategyという考え方
はじめに|週末は、いつも一瞬で終わる 平日は仕事や家事で終わり、気づけばもう金曜の夜。「せっかくの週末、何かしたい」と思っていたはずなのに、疲れを理由に家で過ごして終わってしまう。それ自体が悪いわけではありません。ただ、同じことを繰り返し... -
登山
【週末ログ|2025/11/1】大倉〜蛭ヶ岳ピストン(ヒルトン)26.4km夏のトレーニング成果を確かめた、長い一日
なぜ蛭ヶ岳ピストンに挑戦したか 夏頃から予定していた山行を、ようやく実行できた。今回のルートは、大倉登山口から塔ノ岳・丹沢山を経て蛭ヶ岳までを往復する、いわゆる「ヒルトン」と呼ばれるピストンルート。距離・標高差ともにそれなりで、楽な山行で... -
ランニング
現在の1週間トレーニング例(サブ3時間15分を目指して)
2026年1月現在はサブ3時間15分を目標に、以下のような1週間をベースにトレーニングしています。毎週必ずこの通りにできているわけではありませんが、「これを軸に調整する」という形ができていることで、練習のリズムは安定しています。 現在の1週間トレー... -
ランニング
サブ3.5達成までに「やめたこと」と「続けたこと」|週末を遊び切る市民ランナーの実体験
2025年11月の日立シーサイドマラソン(フルマラソン)でサブ3.5を達成するまでに、私がやってきたことをまとめます。 平日はフルタイムで働き、週末は登山や釣りなど走る以外のアクティビティも楽しむ生活をしています。アクティビティの体力づくりとして... -
ランニング
フルマラソン練習で本当に役立ったギア3選|サブ3.5達成まで使い続けた装備
初心者がフルマラソンを目標にするために重要なこと フルマラソンの練習で一番難しいのは、才能でも根性でもなく「続けること」だと感じています。 仕事や家庭がある中で走る時間を捻出し、けがをしないように、体調と相談しながら練習を積み重ねる。その...
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